Problemas para dormir durante el embarazo

Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad de la mujer embarazada sueño . 

Cada trimestre del embarazo trae sus propios desafíos del sueño. Según la Fundación Nacional del Sueño, los siguientes son los cambios de sueño más comunes que pueden ocurrir en cada trimestre:

Dormir en el primer trimestre del embarazo

- Frecuente despertar debido a un aumento de la necesidad de ir al baño

- Las interrupciones en el sueño como consecuencia de bienestar físico y emocional de estrés asociados con el embarazo

- El aumento de la somnolencia diurna

Dormir en el segundo trimestre del embarazo

Dormir durante el segundo trimestre del embarazo mejora para muchas mujeres, ya que orinar durante la noche se convierte en un problema menor como el feto en crecimiento reduce la presión sobre la vejiga moviendo por encima de ella. 

Sin embargo, la calidad del sueño puede permanecer pobres como resultado de la creciente bebé y el estrés emocional asociado con el embarazo.

Dormir en el tercer trimestre del embarazo

Es probable que tengan mayores problemas de sueño durante este trimestre, como resultado de lo siguiente: 

- Malestar debido a su creciente barriga

- Ardor de estómago , calambres en las piernas, y la congestión nasal

- Frecuentes declaraciones de orinar durante la noche, debido a la posición cambiante del bebé ejerce presión sobre la vejiga.